艾瑪史包 Emma Bao

帶著感傷離開月子中心後，回到家才是真正挑戰的開始

雖然我婆婆人超好，煮飯無敵好吃又很期待要幫忙我帶寶寶，但因為還有大寶，而且產婦母乳媽媽要吃清淡又一堆不能吃到的東西，就不想要因為我造成別人困擾，這樣也不好煮飯～加上這次是二胎，可能不會再生第三胎了（再生要吃土了XD）所以想要趁這次好好的調養一下身體，因為我本身體質很虛（雖然我看起來很健壯），但年紀也到了，該好好對待一下自己了。
最重要的是，月子餐超方便又不用洗碗，時間到就送來～（這麼方便又可以懶惰的選項，我當然要）

三餐現煮即送，餐餐新鮮到府

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好的氣泡水，就是要用純淨的水自己打～

老實說我重來沒有想過我會買『廚下型淨水器』, 因為我就超級懶的啊,懶到我幾乎都沒有在喝水的哈哈, 因為我都去全家買泰山氣泡水來喝, 整個就是上癮了啊超級好喝, 但常常買真的很花錢, 家裡又會多一堆瓶子超不環保而且很煩因為要倒垃圾哈哈哈我就是超級懶 。

前陣子剛好辦公室要裝潢, 想必大家都知道,我有多ㄍㄟ笑怎麼可以放過這個機會呢？ 所以我就默默地偷買了很多東西來佈置我夢想中辦公室茶水間 。

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！！！現正優惠！！！

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有機會抽到【PANDORA 潘朵拉】國際名牌飾品唷!!!
趕快找好姊妹們一起來開箱挖寶囉~

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牙齒是我們最常使用卻忽略的重要部位，在美國，牙齒比臉還重要，你們知道為什麼？如果說眼睛是心靈的窗戶，那麼牙齒則是人際關係的敲門磚。

很多時候對於人的印象我們都會覺得重要的是外貌與談吐，但往往很多時候你的微笑才是別人對於你這個人整體氛圍的第一印象。

在美國，牙齒不整潔會被人嘲笑或是嫌棄，更不用說口臭，更被認為是不禮貌。

我自己從小牙齒還算整齊，但是因為愛吃糖，爸媽也沒有特別關注這塊，所以我靠近智齒的地方有很多的蛀牙；記得以前拍照大笑，都很怕被別人看到我的蛀牙。

因為以前的牙醫使用的都是顏色比較深的填補物，現在比較好都可以用接近牙齒顏色去做處理，可是與其蛀牙以後在那邊花錢東補西補，不如一開始就做好防範與保健。

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超時尚幼兒滑步車

老實說我本來沒有想過要給Luca購入滑步車，因為一直都沒看到自己喜歡的樣式跟顏色（講的好像是我要騎一樣），想必大家都知道，我有多ㄍㄟ笑，生活美學這種東西在我的日常中佔有很大的份量，所以我買東西除了基本的品質與功能性，再來我最在乎的就是好不好看。

拿到新車的爽樣 

其實市面上的學步車、滑步車款式真的超多，每家品牌的功能也都很豐富，但老實說，各家針對功能或安全性的優缺點真的的很大同小異，不過我最後選擇了英國London Taxi KickBike

有很大的原因是因為，他都符合我購物的基本要求，你不要看他小小一台，這裡面每個細節都讓我讚嘆不行，以下是我自己覺得它勝出的原因：

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哈囉哈～～～

又到了痛苦地獄季節了吧！

冬天吃太多？過年完又接著春節連假

一路吃到夏天的報應就是整個又肥一圈，肚子一堆油想減又減不掉 

所以說現在要來還債了！！

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來吧～先來看看拎杯的創世大作！！

想必很多在用IG的你，總是羨慕網紅們為什麼拍照都這麼好看，在家裡吃個泡麵都可以這麼美！！！

現在不用羨慕別人，居家佈置DIY其實超簡單！很多時候拍照雖然講求畫面構圖、角度、美感、配色，

但是你知道嗎！！只要背景、道具對了！大便都能拍成布朗尼！哈哈哈哈哈 好噁喔！

我們先來欣賞整個空間的氛圍，完全沒有多餘的裝潢，簡單的牆壁裝飾增加小細節，加上北歐風格的白樺木紋地板，光是只看牆壁跟地板就覺得接近成功50%了。

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還記得之前跟你們介紹過我常追蹤的一家堅果品牌最近出了過年禮盒，

這兩天終於收到啦！！

迫不期待要跟你們分享！！！

超美的！！廢話不多說趕快來開箱吧！！！

外型是採仿洋酒的包裝，露出一點內盒除了方便拿去，視覺上又給人一種層次感，

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哈囉哈！！！超久違的食譜又來溜～

在美國的生活真的是一個越吃越胖的節奏

廢話不多說～先來看看減脂披薩！到底哪裡減脂勒

{ 打拋藜麥佐香檸鮭做法}

第一步-準備食材

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哈囉哈！！！母親節大家都怎麼過勒～

我們家今年決定用一人準備一道菜來完成母親節大餐，本來我想直接訂披薩比較好解決，但想一想外面賣的披薩熱量好高，又很貴，所以我左思右想，何不自己嘗試做做看低脂版的披薩勒～對！就是那麼勞碌命，一通電話可以解決的事情，偏偏要跑到Costco買食材再花3-4個小時去做。但是自己動手做真的很好玩～

在此先跟大家一個知識小補充，我常聽到很多人說，靠！起司好肥唷！！熱量超高der！ 但你知道嗎～起司的蛋白質含量很高又有豐富的鈣質，另外其中的維生素B2，還可提高脂肪代謝的效果。所以適量的攝取，其實對人體是有好處的唷！！

廢話不多說～先來看看減脂披薩！到底哪裡減脂勒

{減脂披薩做法}

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想必要結婚的大家都會傷腦筋過一件事，就是要準備什麼活動來糖塞大家在吃飯的時間，我自己是一個尷尬病末期的人，我超怕冷場，我很擔心所有來吃我的喜酒的人會覺得無聊，而且我自己是一個不喜歡放婚紗幻燈片的人，至於為什麼，我就不要多講，因為我講話很賤，我怕我會得罪一堆已經準備放婚紗換燈片的人，哈哈哈哈哈，開玩笑的啦！主要是因為我產後沒來得及瘦到我想要的程度，我就改婚宴當天一起拍簡單的婚紗照，所以我根本沒有婚紗幻燈片可以用，但老實說我自己是不想放婚紗照啦～因為真的太多人都放婚紗照，我就是想要有點不一樣的東西。但這個就看個人～你喜歡你就放囉～

(看似很浪漫，但我老公手全程在發抖哈哈哈哈哈哈！！！) photo by CIAO 

我當初會想要拍MV是因為我從小到大有一個明星夢，哈哈哈 靠 講出來好丟臉 哈哈哈哈，但沒辦法，天生註定長相不是明星臉，這輩子只能用結婚時候，多花點錢讓自己爽一下。反正馬雲都可以拍電影了！我為什麼不能當女主角！沒錯～就是這個概念，所以我跟老公商量後，說服他抗勝自己的心魔，老實說我覺得他真的很假，在那邊不好意思的要死，還說會尷尬什麼的，我苦口婆心告訴他結婚一生一次，就豁出去吧！！

(劇照整個深得我心啊啊啊啊啊！！超有直感的啦！！！) photo by CIAO 

沒想到啊！沒想到！當天拍攝的時候，他整個人根本戲精啊！超投入根本把自己當男一號，所以說～男人的話一句都不要信

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繼上一篇的Part1減脂食譜，今天我們繼續往下分享其他可以搭配的創意減脂料理。

說到早餐，其實相信大家都聽過，早餐吃得好，中餐吃得飽，晚上吃得少～雖然很老套，但我自己在減脂的過程是很喜歡以這個為基礎執行的

但大致上還是同上一篇說的，主要都是避開精緻澱粉，多以天然澱粉為主然後一定要適量的攝取油脂、蛋白質。

很多人都覺得減脂餐很不好吃，因為大多都只能用燙的、清蒸的處理，但其實可以用一些香料或是蒜頭辣椒來改良味道，用少少的橄欖油去烤啊、煎啊～並不會給你帶來多大的熱量的～吃東西本來就要多元才健康，你一年365天都給我吃水煮雞胸肉，物極必反，多少都會過猶不及～

減肥很多時候不恰當都會讓自己的身體變得很差，尤其是女生又有經期，每天都吃這麼少又沒有均衡飲食，很容易讓自己體質變得很虛很寒，因為拎北就是一個非常血淋淋的例子，在我追我老公的時候，方法都比較極致，導致身體沒有吸收到其他該吸收的，雖然也是有運動的瘦了，但身體變得非常虛，因為我只用了七八個月的時間就瘦了快十五六公斤，老實說太快了，我一開始也不知道我很虛，因為根本看不出來，因為你體態變好，也有肌肉，但是整個人變得容易感冒又怕冷(可能脂肪突然少太多，不習慣了～) 總而言之，也是吃中藥慢慢的調理，才讓自己的經期變順。

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